como desmontar paragolpe delantero en 3bg

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pues lo dicho chavales, que me gustaria saber como se desmonta el paragolpes delantero de mi passat 3bg para no tener que andar quitando tornillos y grapas sin ton ni son, es que he empezado a notar un ruido muy raro en la correa y me parece que es algun rodillo o tensor que se abra ido o aflojado, a ver si alguno me puede hechar una manilla y asi me ahorro unas pelillas en el conce, por que es q cada vez que entro por la puerta no salgo sin antes haber pagado como minimo 200 €, esta vez estos pienso gastarmelos en mis vacaciones en el chiringuito a base de birras y pescaito frito, siempre y cuando me echeis ese cablecillo.gracias por adelantado.

[PAZ]

Mira en el foro "El rincón del Passat" que debe de haber algunos videos explicándolo.